أبريل 24, 2024

Taqrir Washington

آخر أخبار المملكة العربية السعودية وعناوين الأخبار العربية. قراءة الصحف السعودية بما في ذلك اقتصاد المملكة العربية السعودية أهم الأخبار والأخبار السعودية العاجلة …

ما هو “جوع الهواء”؟  طبيب أعصاب يكشف كيف يزيد القلق – وكيف يوقفه

ما هو “جوع الهواء”؟ طبيب أعصاب يكشف كيف يزيد القلق – وكيف يوقفه

صحة

كشف طبيب أعصاب متخصص في تقويم العمود الفقري عن تمرين بسيط يمكن أن يخفف من أسوأ أعراض القلق وأكثرها شيوعًا ولكنها مثيرة للدهشة – “الجوع الهوائي”.

جوع الهواء، والذي يشار إليه طبيًا بضيق التنفس، هو ضيق في التنفس، وصعوبة في التنفس، وضيق في الصدر، والشعور بعدم وصول ما يكفي من الهواء إلى الرئتين.

“الجوع الجوي هو أسوأ القلق والأواني [postural orthostatic tachycardia syndrome] الأعراض”، د. كوان كين (تومي) بونج، معالج تقويم العظام معتمد من البورد ومتخصص في علم الأعصاب الوظيفي، قال في فيديو TikTok سريع الانتشار.

جوع الهواء – والذي يشار إليه طبيًا بضيق التنفس – يحدث عندما تشعر بالاختناق، وتواجه صعوبة في التنفس، وتشعر بضيق في صدرك، ولا تستطيع الحصول على ما يكفي من الهواء إلى رئتيك.
تيك توك/ د. تبانج

يظهر القلق في الجسم بعدة طرق ويؤثر على عدد متزايد من الأمريكيين كل عام.

POTS هي حالة خلل وظيفي ناجمة عن خلل في الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى عدد من الأعراض مثل سرعة ضربات القلب، والدوخة، واللهاث للهواء عندما يقف الشخص من الاستلقاء.

“أنت تحاول التنفس، لكن تنفسك ليس كافيًا. أنت تتثاءب، لكن لا يمكنك الحصول على الهواء لملء رئتيك. يبدو الأمر كما لو أنه لا يوجد أكسجين في الهواء، أو أن رئتيك ضعيفتان للغاية”. يشرح بونغ، ​​الذي يتصل عبر الإنترنت بالدكتور ديبانج، بسبب جوع الهواء.

انتشر الفيديو على نطاق واسع وحصد 18.2 مليون مشاهدة، وتوجه الآلاف من الأشخاص إلى التعليقات، شكرًا لك على وضع اسم للأعراض الخادعة.

دكتور.  يشرح تومي بونج تمرينًا لمكافحة الجوع في الهواء
قال الدكتور كوان كين (تومي) بانغ، وهو معالج تقويم العظام المعتمد والمتخصص في علم الأعصاب الوظيفي، في مقطع فيديو أصبح الآن فيروسيًا على TikTok: “يعد الجوع في الهواء أحد أسوأ أعراض القلق وأعراض POTS”.
تيك توك/ د. تبانج

نشرت بونغ لمساعدة مشاهديها اليائسين سلسلة فيديوهات تيك توك ويقول إن تدريب الدماغ أثبت أنه يعمل على استقرار الجهاز العصبي ويقلل من الجوع في الهواء حتى “يشعر الناس براحة أكبر”.

بدأ بالجلوس على كرسي ووضع دائرة على الحائط أمامه مباشرة، أي شيء على مستوى العين سيكون بمثابة نقطة محورية، كما أشار.

READ  تظهر بيانات هابل حدوث "شيء غريب"

ثم بدأ الطبيب ببطء في إدارة رأسه من اليسار إلى اليمين، مع إبقاء انتباهه على الدائرة طوال الوقت.

بعد عدة دورات، وقف ببطء من مقعده واستمر في إدارة رأسه للتركيز على نقطة التركيز الخاصة به.

ونصحت بانغ أولئك الذين يعانون من الجوع في الهواء بتكرار التمرين مرتين في اليوم ولكن التوقف إذا شعروا بالدوار.

تقبل المزيد…




https://nypost.com/2024/03/06/lifestyle/what-is-air-hunger-a-neurologist-reveals-how-it-spikes-anxiety-and-how-to-stop-it/?utm_source =url_sitebuttons&utm_medium=site%20buttons&utm_campaign=site%20buttons

انسخ عنوان URL للمشاركة