ألا يمكنك إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي وحده؟ الباحثون لديهم أخبار سيئة لك

بالنسبة لأولئك الذين يجوعون منكم لتقليل السعرات الحرارية ولكنهم لا يزالون لا يرون نتائج – لستم وحدكم.

حدد باحثو جامعة أوتاوا مجموعة متميزة من الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين لديهم القدرة بشكل خاص على إنقاص الوزن من خلال التغييرات الغذائية ، وفقًا لتقرير نُشر يوم الأربعاء. في eBioMedicine لانسيت مجلة.

تتعارض هذه النتائج مع الاعتقاد السائد بأن النظام الغذائي وحده كافٍ لتحقيق خسارة كبيرة في الوزن ، مضيفًا التمرين كعلاج مساعد للمساعدة في تعظيم فوائد النظام الغذائي الصحي.

“إذا نظرت إلى مجموعة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويحاولون إنقاص الوزن ، فإنهم لا يستجيبون جيدًا لممارسة الرياضة. لكننا وجدنا الآن الأشخاص المعنيين [diet-resistant] يقول اختصاصي الغدد الصماء د. قال روبرت دنت إن زملائه في أوتاوا د. ماري إيلين هاربر ، وشانتال بيليجي ، وروث ماكفرسون في الدراسة.

وأوضح دينت: “ما تخبرنا به النتائج هو أنه عندما نرى أفرادًا يعانون من السمنة ولا يستجيبون للقيود الغذائية ، يجب استبعادهم من النشاط البدني”. بالوضع الحالي إلى غرفة الأخبار بالجامعة.

الأشخاص الذين يُعتبرون من البدانة “المقاومة للنظام الغذائي” ينخفضون إلى أقل من 20٪ في معدلات فقدان الوزن عند اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. يجادل الأطباء بأنه يجب إعطاء الأولوية للتمرين.

بناءً على السجلات الطبية لأكثر من 5000 مريض ، طُلب من 20 امرأة المشاركة في تمرين مصمم لتحليل التغيرات في استقلاب العضلات والهيكل العظمي – وهو مؤشر مهم لصحة المريض الأيضي.

التمثيل الغذائي للدهون في العضلات والهيكل العظمي تنظمها أفاد الباحثون أن الميتوكوندريا والبدناء “المقاومون للنظام الغذائي” يظهرون وظيفة ميتوكوندريا في عظامهم أقل من الأشخاص الذين يعانون من السمنة “الحساسة للنظام الغذائي”.

خضع المشاركون لما مجموعه 18 جلسة تمرين ، ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة أسابيع ، تضمنت أجهزة الجري ورفع الأثقال.

بالنسبة للمجموعة التي كانت تعاني بالفعل من خلل وظيفي في الميتوكوندريا ، تبين أن التمارين الرياضية تزيد من وظيفة العضلات الهيكلية ، في حين أن أولئك الذين لديهم وظائف ميتوكوندريا عالية نسبيًا في بداية التجربة لم يروا أي فائدة إضافية في هذا الصدد.

لعقود من الزمان ، تم اتهام المرضى “المقاومين للنظام الغذائي” بالفشل في الالتزام بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، يقوم على التخلص من أرطال الوزن. الآن ، يأمل الباحثون أن يؤدي نهجهم الجديد إلى مزيد من الرعاية المخصصة.

قال هاربر ، الذي يأمل فريقه أن يستأنف دراستهم قريبًا مع مجموعة أكبر: “هذا عمل مثير ومهم. هذه النتائج لها آثار سريرية وتكشف عن الآليات الجزيئية التي ستحفز البحث لسنوات قادمة”.

هناك سمنة يطلق عليه وباء هنا في أمريكا ، أين أكثر من الثلث البالغون (41.9٪) الذين تبلغ أعمارهم 20 عامًا وأكثر يعانون من زيادة الوزن ، وفق مراكز إحصاءات مكافحة الأمراض. ضمِّن البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعانون من السمنة السريرية الأقل.

تكون عواقب زيادة الوزن أكبر – مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض قاتلة ومنهكة ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والاضطرابات العضلية الهيكلية. أنواع كثيرة من السرطان. من المعروف أن هذه الحالة تضعف جهاز المناعة ، مما يجعل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. مثل Covid-19.

وأضاف ماكفيرسون: “بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة ويعانون من صعوبة في إنقاص الوزن ، فإن الرسالة بالنسبة لهم هي: أنتم ضمن مجموعة الأشخاص الذين تعتبر التمارين الرياضية بالنسبة لهم أكثر أهمية”. “يمكن أن يساعدك في الواقع على إنقاص الوزن.”