هل تعرضك عادات نومك لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟ اكتشف الآن!

ووجدت الدراسة أن حجم النوم والشخير وانقطاع النفس أثناء النوم مرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

وجدت دراسة جديدة في علم الأعصاب صلة بين مشاكل النوم وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية. شدد الباحثون على أهمية معالجة مشاكل النوم للوقاية من السكتة الدماغية ودعوا إلى مزيد من البحث في التدخلات المتعلقة بالنوم.

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم هم أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية ، وفقًا لدراسة نُشرت في 5 أبريل 2023 ، المجلة الإلكترونية. علم الأعصابالمجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب. تشمل المشاكل المتعلقة بالنوم النوم كثيرًا أو القليل جدًا ، والنوم لفترة طويلة جدًا ، والنوم السيئ ، والشخير ، والشخير ، وانقطاع النفس النومي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من خمسة أو أكثر من هذه الأعراض يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية. لم تظهر الدراسات أن مشاكل النوم تسبب السكتة الدماغية. يظهر ارتباط واحد فقط.

وقال مؤلف الدراسة: “تشير نتائجنا إلى أن مشاكل النوم الفردية قد تزيد من خطر إصابة الشخص بالسكتة الدماغية ، لكن وجود أكثر من خمسة من هذه الأعراض يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بمقدار خمسة أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في النوم”. كريستين ماكغارثي ، بكالوريوس الطب والجراحة ، باو ، جامعة غالواي ، أيرلندا. “نتائجنا تشير إلى أن مشاكل النوم يجب أن تكون مجال التركيز في الوقاية من السكتة الدماغية.”

شملت الدراسة الدولية 4496 شخصًا ، من بينهم 2243 شخصًا أصيبوا بسكتة دماغية ، وقابلهم 2253 شخصًا لم يصابوا بسكتة دماغية. كان متوسط ​​عمر المشاركين 62.

سُئل المشاركون عن سلوكياتهم في النوم ، بما في ذلك عدد الساعات التي ينامون فيها أثناء النوم ، ونوعية النوم ، والنعاس ، والشخير ، والشخير ، ومشاكل التنفس.

الأشخاص الذين ينامون ساعات طويلة جدًا أو قليلة جدًا هم أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية أكثر من أولئك الذين ينامون متوسط ​​عدد الساعات. ما مجموعه 162 شخصًا أصيبوا بسكتة دماغية حصلوا على أقل من خمس ساعات من النوم ، مقارنة بـ 43 شخصًا لم يصابوا بسكتة دماغية. كان 151 من الذين أصيبوا بسكتة دماغية ينامون أكثر من تسع ساعات في الليلة ، مقارنة بـ 84 ممن لم يصابوا بسكتة دماغية.

وجد الباحثون أن أولئك الذين ينامون أقل من خمس ساعات كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بثلاث مرات مقارنة بمن ينامون بمعدل سبع ساعات. أولئك الذين ناموا أكثر من تسع ساعات في الليلة كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بمرتين من أولئك الذين ينامون أقل من سبع ساعات في الليلة.

أولئك الذين ناموا لأكثر من ساعة كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بنسبة 88 ٪ من أولئك الذين لم يناموا.

كما درس الباحثون مشاكل التنفس أثناء النوم ، بما في ذلك الشخير ، والشخير ، وتوقف التنفس أثناء النوم. كان الشخير أكثر عرضة بنسبة 91 ٪ للإصابة بسكتة دماغية من غير الشخير ، وكان الشخير أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بثلاث مرات. الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بثلاث مرات تقريبًا مقارنة بمن لا يعانون من انقطاع النفس النومي.

بعد تعديل شامل لعوامل أخرى قد تؤثر على خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، مثل التدخين والنشاط البدني والاكتئاب واستهلاك الكحول ، ظلت النتائج متشابهة.

قال مكارثي: “بهذه النتائج ، يمكن للأطباء إجراء محادثات مبكرة مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم”. “التدخلات لتحسين النوم قد تقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويجب أن تكون موضوعًا للبحث في المستقبل.”

يتمثل أحد قيود الدراسة في أن الأشخاص أبلغوا بأنفسهم عن أعراض مشاكل النوم ، لذلك قد لا تكون المعلومات دقيقة.

المرجع: “أنماط النوم وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية الحادة: نتائج دراسة التحكم في الحالة الدولية لـ Interstroke” كريستين إيلين ماكغارثي ، سليم يوسف ، كونور جادج ، ألبرتو ألفاريز إيغليسياس ، جرايم ج. هانكي ، شهرام أوفيسكاران ، ألبيرنودي ، هيلي كلينجينبيرج إيفرسن ، أنيكا روزينجرين ، ألفارو أفيزوم ، باتريسيو لوبيز-جاراميلو ، دينيس كزافييه ، شينغيو وانج ، سوماثي رانجاراجان ، ومارتن أودونيل ، 5 أبريل 2013 ، علم الأعصاب.
دوى: 10.1212 / WNL.0000000000207249

تم دعم هذه الدراسة من قبل المعاهد الكندية للبحوث الصحية ، ومؤسسة القلب والسكتة الدماغية الكندية ، والشبكة الكندية للسكتة الدماغية ، ومجلس البحوث السويدي ، ومؤسسة القلب والرئة السويدية ، ولجنة الرعاية الصحية والطبية التابعة للمجلس التنفيذي الإقليمي ، ومنطقة أسترازينيكا. ، Boehringer Ingelheim (كندا) ، Pfizer (كندا) ، Merck ، Sharp and Dohme ، UK Chest و UK Heart and Stroke.