ما هو “جوع الهواء”؟ طبيب أعصاب يكشف كيف يزيد القلق – وكيف يوقفه

يظهر القلق في الجسم بعدة طرق ويؤثر على عدد متزايد من الأمريكيين كل عام.

POTS هي حالة خلل وظيفي ناجمة عن خلل في الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى عدد من الأعراض مثل سرعة ضربات القلب، والدوخة، واللهاث للهواء عندما يقف الشخص من الاستلقاء.

“أنت تحاول التنفس، لكن تنفسك ليس كافيًا. أنت تتثاءب، لكن لا يمكنك الحصول على الهواء لملء رئتيك. يبدو الأمر كما لو أنه لا يوجد أكسجين في الهواء، أو أن رئتيك ضعيفتان للغاية”. يشرح بونغ، ​​الذي يتصل عبر الإنترنت بالدكتور ديبانج، بسبب جوع الهواء.

انتشر الفيديو على نطاق واسع وحصد 18.2 مليون مشاهدة، وتوجه الآلاف من الأشخاص إلى التعليقات، شكرًا لك على وضع اسم للأعراض الخادعة.

نشرت بونغ لمساعدة مشاهديها اليائسين سلسلة فيديوهات تيك توك ويقول إن تدريب الدماغ أثبت أنه يعمل على استقرار الجهاز العصبي ويقلل من الجوع في الهواء حتى “يشعر الناس براحة أكبر”.

بدأ بالجلوس على كرسي ووضع دائرة على الحائط أمامه مباشرة، أي شيء على مستوى العين سيكون بمثابة نقطة محورية، كما أشار.

ثم بدأ الطبيب ببطء في إدارة رأسه من اليسار إلى اليمين، مع إبقاء انتباهه على الدائرة طوال الوقت.

بعد عدة دورات، وقف ببطء من مقعده واستمر في إدارة رأسه للتركيز على نقطة التركيز الخاصة به.

ونصحت بانغ أولئك الذين يعانون من الجوع في الهواء بتكرار التمرين مرتين في اليوم ولكن التوقف إذا شعروا بالدوار.